夜眠れない時には・・・
夜なかなか眠れない時ってありますよね。
そんな時に是非試してみてほしいことがあります。
以前にボディワークの先生から聞いたのですが、夜なかなか眠れない時には、肌を保湿するとよいそうです。
手とか足とか乾燥しているな〜と思うところを化粧水などで保湿すると、なぜかスーッと眠れるのです。
何故だかわからないんですが。(聞いたけど忘れちゃった)
今度また会う機会があったら理由を聞いてみようっと。
家族にも教えてあげたら、やっぱりよく眠れたそうです。
肌がしっとりしていると気分も落ち着くからかな。
眠れない時に試してみてくださいね〜♪