寝苦しい夜には

最近急に暑くなりましたね。

日中、部屋を閉めきっているので、夜自室に入るとモアっとした空気で息苦しい。

寝る前の数時間、エアコンを除湿にしているのですが、寝るときは消して寝ています。

頭に熱がこもってなかなか寝つけない時に、冷却ジェルシートを貼って寝たらよく眠れました！

大人用はメントールの香りがきついので、子供用の無香料、無着色のものを使っています。

寝苦しい夜にオススメです。

これで睡眠不足が解消されるといいな～。