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夜眠れない時には・・・

夜なかなか眠れない時ってありますよね。

そんな時に是非試してみてほしいことがあります。

以前にボディワークの先生から聞いたのですが、夜なかなか眠れない時には、肌を保湿するとよいそうです。

手とか足とか乾燥しているな〜と思うところを化粧水などで保湿すると、なぜかスーッと眠れるのです。

何故だかわからないんですが。(聞いたけど忘れちゃった)

今度また会う機会があったら理由を聞いてみようっと。

家族にも教えてあげたら、やっぱりよく眠れたそうです。

肌がしっとりしていると気分も落ち着くからかな。

眠れない時に試してみてくださいね〜♪