最近急に暑くなりましたね。 日中、部屋を閉めきっているので、夜自室に入るとモアっとした空気で息苦しい。 寝る前の数時間、エアコンを除湿にしているのですが、寝るときは消して寝ています。 頭に熱がこもってなかなか寝つけない時に、冷却ジェルシートを…
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